損傷性出血和蛛網膜下腔出血可以通過病因、癥狀、發病速度、影像學檢查、治療方法等方面進行區別。

1.病因：損傷性出血多由外傷引起，如頭部撞擊等；蛛網膜下腔出血主要是由于顱內動脈瘤、腦血管畸形等血管病變破裂導致。

2.癥狀：損傷性出血的癥狀與損傷的程度和部位有關，可能出現頭痛、嘔吐、意識障礙等；蛛網膜下腔出血的典型癥狀是突發的劇烈頭痛、惡心嘔吐、頸項強直。

3.發病速度：損傷性出血的發病速度取決于外傷的嚴重程度；蛛網膜下腔出血通常發病急驟，癥狀在短時間內達到高峰。

4.影像學檢查：頭顱CT檢查中，損傷性出血的部位與外傷部位相關；蛛網膜下腔出血表現為腦溝、腦池內高密度影。

5.治療方法：損傷性出血的治療根據病情輕重，可能包括保守治療或手術治療；蛛網膜下腔出血除了止血、降低顱內壓等治療外，還需要針對病因進行治療，如處理動脈瘤等。

無論是損傷性出血還是蛛網膜下腔出血，都需要及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在日常生活中，要注意保護頭部，避免頭部受傷。對于有高血壓、動脈硬化等基礎疾病的人群，要積極控制病情，定期進行體檢，以降低腦血管疾病的發生風險。