32 歲得了飛蚊癥，可通過藥物治療、激光治療、物理治療、飲食調整、手術治療等方法進行治療。

1.藥物治療：飛蚊癥可能是由于玻璃體混濁引起的，一些藥物可以幫助緩解癥狀。如卵磷脂絡合碘片、氨碘肽滴眼液、石斛夜光丸等，這些藥物可以改善眼部的新陳代謝，促進混濁物的吸收。但需遵醫囑用藥。

2.激光治療：對于較嚴重的飛蚊癥，激光治療是一種有效的方法。通過激光將玻璃體中的混濁物擊碎，使其變得更小，從而減輕飛蚊癥的癥狀。該方法適用于部分患者，需要在專業醫生的評估下進行。

3.物理治療：包括眼部按摩、熱敷等。這些方法可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞，對飛蚊癥的治療有一定的輔助作用。例如，用手指輕輕按摩眼周，每次 10 - 15 分鐘；用熱毛巾敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘。

4.飲食調整：合理的飲食對飛蚊癥的治療也很重要。多吃一些富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、海鮮等，有助于保護眼睛健康，緩解飛蚊癥癥狀。

5.手術治療：在極少數情況下，如果飛蚊癥嚴重影響視力，且其他治療方法無效，可能需要進行手術治療。手術方法包括玻璃體切割術等，但手術風險較高，需要謹慎選擇。

得了飛蚊癥后，應注意保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼和過度疲勞。同時，要定期進行眼部檢查，以便及時發現和處理問題。