涼汗和熱汗是兩種不同的出汗情況，在出汗時的體溫、原因、伴隨癥狀、調理方法、對健康的影響等方面存在一些區別。

1.出汗時的體溫：涼汗是在體溫較低時出的汗，通常伴有發冷的感覺；熱汗則是在體溫較高時出的汗，身體會有發熱的表現。

2.原因：涼汗可能是由于身體虛弱、陽氣不足、受到驚嚇等原因引起；熱汗多是因為環境炎熱、劇烈運動、體內有熱邪等導致。

3.伴隨癥狀：涼汗往往伴有乏力、畏寒、氣短等癥狀；熱汗可能伴有口渴、煩躁、面紅等表現。

4.調理方法：對于涼汗，需要注意保暖，適當補充營養，增強體質，也可在醫生指導下進行調理；熱汗則需要注意補充水分，避免高溫環境和過度運動，如有必要，可根據具體情況進行清熱瀉火等治療。

5.對健康的影響：長期出涼汗可能會影響身體的新陳代謝和免疫力；頻繁出熱汗且不及時補充水分，可能會導致脫水和電解質紊亂。

無論是涼汗還是熱汗，如果出汗情況異常或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，以便明確原因并進行針對性的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質，以減少出汗異常的發生。