中年人痔瘡出血的原因較為復雜，包括便秘、久坐久站、飲食不當、肛門局部感染、妊娠等。以下是具體內容：

1. 便秘：糞便干結，排便時過于用力，損傷痔核黏膜，導致出血。應增加膳食纖維攝入，多喝水，保持大便通暢。

2. 久坐久站：長時間保持同一姿勢，影響直腸靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀，引起出血。需定時改變體位，適當活動。

3. 飲食不當：過多食用辛辣刺激性食物，刺激直腸黏膜，使痔核充血，容易出血。要調整飲食結構，避免辛辣食物，多吃蔬菜、水果。

4. 肛門局部感染：肛門周圍發生炎癥，波及痔核，引發出血。注意肛門清潔，保持局部衛生，如有感染及時治療。

5. 妊娠：孕期子宮增大，壓迫直腸靜脈，影響血液回流，導致痔瘡出血。孕期應注意休息，避免長時間站立或坐著，產后多可緩解。

中年人出現痔瘡出血，應及時就醫，明確診斷，并在醫生的指導下進行治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持肛門清潔，避免久坐久站，注意飲食清淡，預防痔瘡的發生和加重。