手指關節疼痛僵硬可能由多種原因引起，如骨關節炎、類風濕關節炎、腱鞘炎、外傷、過度使用等。

1. 骨關節炎：是一種常見的關節疾病，多由于關節軟骨磨損、骨質增生引起。常見于中老年人，手指關節疼痛、僵硬，活動后可緩解。治療方法包括休息、保暖、物理治療、藥物治療如非甾體抗炎藥等。

2. 類風濕關節炎：是一種自身免疫性疾病，可導致手指關節對稱性疼痛、腫脹、僵硬，晚期可出現關節畸形。治療包括藥物治療如抗風濕藥、生物制劑、物理治療等。

3. 腱鞘炎：多因手指長期過度活動，導致腱鞘發生炎癥。表現為手指關節疼痛、活動受限，有時可觸及硬結。治療方法有休息、熱敷、局部注射糖皮質激素等。

4. 外傷：如手指扭傷、骨折等，可引起關節疼痛、腫脹、僵硬。需要根據損傷情況進行相應的治療，如固定、手術等。

5. 過度使用：長時間使用手指進行重復性動作，如打字、彈琴等，可能導致手指關節疲勞、疼痛、僵硬。應注意休息，避免過度勞累。

在日常生活中，應注意保護手指關節，避免長時間重復同一動作，注意保暖，適度進行手指關節的活動。如手指關節疼痛僵硬癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。