防曬乳和防曬霜在質地、適用膚質、防曬效果、使用感受等方面存在區別。

1.質地：防曬乳的質地較為輕薄，通常呈乳液狀，流動性較強；防曬霜的質地相對厚重，一般呈霜狀，較為粘稠。

2.適用膚質：防曬乳適合油性皮膚和混合性皮膚，因為其質地輕薄，不會給皮膚帶來過多負擔；防曬霜則更適合干性皮膚，能夠提供較好的滋潤效果。

3.防曬效果：兩者的防曬效果取決于產品的防曬指數和配方。一般來說，只要選擇合適的防曬指數，防曬乳和防曬霜都能提供有效的防曬保護。

4.使用感受：防曬乳涂抹后感覺較為清爽，容易被皮膚吸收；防曬霜則可能會有一些油膩感，需要一定時間才能完全吸收。

在日常生活中，我們應根據自己的膚質和需求選擇合適的防曬產品。無論是使用防曬乳還是防曬霜，都應在出門前15 - 30分鐘涂抹，確保其充分發揮作用。同時，長時間暴露在陽光下時，應每隔2 - 3小時補涂一次，以保持良好的防曬效果。