飯后心慌心跳加快可能是由多種原因引起的，如進食過多、食物刺激、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能亢進等。

1. 進食過多：進食量過大，身體為了消化食物，會增加血液循環(huán)，導(dǎo)致心臟負擔加重，從而引起心慌心跳加快。應(yīng)注意控制飲食量，避免暴飲暴食。

2. 食物刺激：辛辣、油膩、刺激性食物或咖啡、酒精等飲品，可能刺激心臟，導(dǎo)致心跳加快。盡量避免食用此類食物和飲品。

3. 貧血：身體缺乏足夠的血紅蛋白來攜帶氧氣，心臟需要更努力地工作來補償，可能會出現(xiàn)心慌心跳加快的癥狀。可通過補充富含鐵、維生素B12和葉酸的食物來改善，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，嚴重時需就醫(yī)治療。

4. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等，心臟本身存在問題，飯后心臟負擔增加，可能導(dǎo)致癥狀加重。需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會使新陳代謝加快，心臟興奮性增高，容易出現(xiàn)心慌心跳加快。應(yīng)遵醫(yī)囑進行治療，如藥物治療、放射性碘治療或手術(shù)治療。

如果飯后心慌心跳加快的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行相應(yīng)的治療。在日常生活中，要保持良好的飲食習慣，避免過度勞累，適當進行運動，增強體質(zhì)。