家庭治療與個(gè)體心理治療的區(qū)別在于多個(gè)方面：

1.治療對(duì)象：家庭治療以家庭為單位，關(guān)注家庭成員之間的關(guān)系和互動(dòng)；個(gè)體心理治療則以個(gè)人為對(duì)象，聚焦于個(gè)體的心理問(wèn)題和內(nèi)在體驗(yàn)。

2.治療焦點(diǎn)：家庭治療著重于調(diào)整家庭系統(tǒng)中的關(guān)系模式和溝通方式；個(gè)體心理治療更側(cè)重于個(gè)體的認(rèn)知、情感和行為模式的改變。

3.治療方法：家庭治療常采用家庭會(huì)談、角色扮演等方法，促進(jìn)家庭成員之間的理解和改變；個(gè)體心理治療則運(yùn)用多種技術(shù)，如認(rèn)知行為療法、精神分析等，幫助個(gè)體探索和解決問(wèn)題。

4.目標(biāo)設(shè)定：家庭治療的目標(biāo)是改善家庭關(guān)系，增強(qiáng)家庭功能；個(gè)體心理治療的目標(biāo)是幫助個(gè)體減輕癥狀，提高心理適應(yīng)能力。

5.理論基礎(chǔ)：家庭治療基于系統(tǒng)理論、家庭系統(tǒng)理論等；個(gè)體心理治療則依據(jù)各種心理學(xué)理論，如精神分析理論、人本主義理論等。

在日常生活中，無(wú)論是選擇家庭治療還是個(gè)體心理治療，都需要根據(jù)自身的實(shí)際情況和需求來(lái)決定。同時(shí)，治療過(guò)程中應(yīng)積極配合治療師，保持良好的溝通和信任，以達(dá)到更好的治療效果。