在我們如今的社會當中，很多人都存在著睡覺打呼嚕的問題，其實這也是較常見的一個問題了。但是很多人不知道的是，打呼嚕對于人的身體，是會造成一定影響的。而且對于夫妻雙方來說，也會有所影響。希望大家可以進行適當的了解，很多人在想枕頭的高度與打呼嚕究竟有沒有什么關系，這是很多人所以想要了解的。

其實對于一個人來說，引起睡覺打呼嚕的原因是比較多的。主要是咽喉炎，鼻部的問題，如果咽喉患上急性炎癥 而沒有得到徹底的治療，反反復復就會患上慢性炎癥，這樣就會導致組織增生，使我們的鼻腔變得狹窄。等到了晚上睡覺的時候，就會打呼嚕了。

對于鼻部所引起的打呼嚕，主要是因為鼻息肉所引起的。另外扁桃體肥大，巨舌癥，也會引起打呼嚕。對于打呼嚕的這個問題，很多人是不會去進行治療的，因為他們覺得，這是一種比較常見的現象了，打呼嚕對我們的危害是比較大的。因為長期睡覺打呼嚕 會紊亂我們的激素分泌，損害人體的組織器官，嚴重的話還會引起大腦缺氧，所以對于睡覺打呼嚕的這個問題，一定要進行適當的解決。不能覺得睡覺打呼嚕是一件小事，在治療打呼嚕的同時，我們也要養成比較好的生活習慣。

枕頭與打呼嚕也是有一定關系的，睡覺打呼嚕的患者，一定要選擇高度適當的枕頭，不能選擇太高的枕頭，有些人認為枕頭高可以改善呼吸，其實這是錯誤的想法。枕頭過高，會讓打呼嚕變得更加的嚴重，所以枕頭選擇方面，我們最好選擇柔軟一點的，有彈性的枕頭。枕頭的高度 可以以我們單側的寬肩為宜，這樣有利于人們呼吸。