禽流感的注意事項涵蓋個人衛生、飲食安全、避免接觸傳染源、加強鍛煉、及時就醫等。

1. 個人衛生：保持良好的個人衛生習慣至關重要，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水沖洗，尤其是在接觸禽類或其分泌物后。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻，避免飛沫傳播病菌給他人，同時要定期更換和清洗衣物、床上用品等。

2. 飲食安全：務必選擇經過正規檢驗檢疫的禽類及蛋類產品，烹飪時要確保徹底煮熟，避免食用生的或未熟透的禽類食物。處理生禽和熟食的刀具、案板要分開，防止交叉污染。

3. 避免接觸傳染源：盡量減少前往活禽交易市場、家禽養殖場等場所，若必須前往，要做好防護措施，如佩戴口罩等。避免直接接觸病死禽類，若發現病死禽類，不要自行處理，應及時聯系相關部門。

4. 加強鍛煉：適當進行體育鍛煉，如散步、跑步、瑜伽等，有助于增強身體免疫力，提高抵抗疾病的能力。同時要保持充足的睡眠，合理安排作息時間，讓身體處于良好的狀態。

5. 及時就醫：如果出現發熱、咳嗽、呼吸困難等類似流感的癥狀，且近期有接觸過禽類，應及時前往醫院就診，并告知醫生接觸史，以便醫生準確診斷和治療。日常生活中要多關注自身健康狀況，養成良好生活習慣，降低感染禽流感的風險，若有不適及時遵循醫生的建議進行檢查和治療 。