前后交叉韌帶損傷術后的注意事項包括傷口護理、康復訓練、飲食調節、心理調節、定期復查等。

1. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水以防感染，按照醫護人員指導定期更換傷口敷料，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，若出現異常需及時告知醫生。

2. 康復訓練：在醫生和康復師指導下，循序漸進進行康復訓練。早期進行肌肉收縮舒張練習，防止肌肉萎縮；之后逐漸增加關節活動度訓練、負重訓練等，促進膝關節功能恢復，訓練過程中要避免過度勞累和劇烈運動。

3. 飲食調節：術后飲食宜清淡且富有營養，多攝入富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，多吃新鮮蔬菜、水果，保證維生素和礦物質的攝入，促進身體恢復，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

4. 心理調節：術后可能因身體不適、康復進程緩慢等產生焦慮、煩躁等不良情緒，要學會自我調節，保持積極樂觀心態，可與家人朋友交流溝通，必要時尋求心理醫生幫助。

5. 定期復查：按照醫生安排的時間定期復查，通過檢查如影像學檢查等了解韌帶恢復情況，醫生會根據復查結果調整康復方案和治療措施。

術后要多注意休息，避免過早劇烈活動和重體力勞動。日常生活中行動要小心，防止二次受傷。嚴格遵循醫生的囑咐，按時服藥、進行康復訓練等，若身體出現任何不適或異常，應及時就醫。