老年性耳聾患者的注意事項包括生活習慣、飲食、耳部保護、定期檢查、治療基礎病等。
1. 生活習慣:保持規律作息,早睡早起,避免熬夜,讓身體各器官包括耳部得到充分休息;適當進行散步、太極拳等有氧運動,促進血液循環,改善耳部血液供應,但要避免劇烈運動對耳部造成損傷;戒煙限酒,減少煙酒對耳部血管和神經的刺激。
2. 飲食:多吃富含維生素的食物,如新鮮蔬果,能為耳部神經提供營養;適量攝入富含鋅、鐵等微量元素的食物,像瘦肉、海鮮、豆類等,有助于維持耳部正常功能;控制鹽和脂肪的攝入,防止血液黏稠影響耳部血液循環。
3. 耳部保護:避免長時間處于高分貝環境,如建筑工地、KTV等,必要時佩戴耳塞;洗頭、洗澡時注意防止水進入耳朵,以免引發感染;不要隨意用尖銳物品掏耳朵,防止損傷耳道和鼓膜。
4. 定期檢查:定期到醫院進行聽力檢查,及時了解聽力變化情況,以便調整治療或干預措施。
5. 治療基礎病:積極治療高血壓、糖尿病等基礎疾病,嚴格按照醫囑服藥,控制病情發展,減少其對耳部血管和神經的損害。
老年性耳聾患者在日常生活中要多留意自身情況,養成良好的生活習慣,積極配合治療。一旦出現聽力異常變化,應及時就醫,遵循醫生的建議進行相應處理,以盡可能延緩聽力下降進程,提高生活質量 。