青少年高血壓的治療方案包括改善生活方式、控制體重、適量運動、減輕精神壓力以及合理用藥等。

1.改善生活方式：青少年高血壓患者應養成健康的生活習慣。減少鈉鹽攝入，每天不超過6克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免熬夜，保證充足的睡眠。這些措施有助于降低血壓，因為不良的生活習慣可能導致血壓升高，而改善生活方式可以調整身體的生理機能，維持血壓的穩定。如遵醫囑用藥，可選擇硝苯地平緩釋片、卡托普利片、氫氯噻嗪片等。

2.控制體重：對于超重或肥胖的青少年高血壓患者，控制體重是重要的治療措施。通過合理的飲食控制和增加運動量，使體重達到正常范圍。減輕體重可以降低心臟負擔，改善心血管功能，從而有助于降低血壓。如遵醫囑用藥，可選擇二甲雙胍緩釋膠囊、奧利司他膠囊、阿卡波糖片等。

3.適量運動：青少年高血壓患者應進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等。運動可以增強心肺功能，促進血液循環，降低血壓。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。如遵醫囑用藥，可選擇美托洛爾緩釋片、比索洛爾片、阿替洛爾片等。

4.減輕精神壓力：青少年在學習和生活中可能面臨較大的壓力，長期的精神緊張可能導致血壓升高。應通過心理疏導、放松訓練等方式減輕精神壓力，保持良好的心態。如遵醫囑用藥，可選擇谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等。

5.合理用藥：如果通過上述方法血壓仍不能得到有效控制，應在醫生的指導下合理使用降壓藥物。常用的降壓藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等。如硝苯地平控釋片、貝那普利片、厄貝沙坦片等。用藥應嚴格按照醫生的建議進行，不可自行增減藥量或停藥。

青少年高血壓患者在治療過程中，應積極配合醫生的治療方案，定期測量血壓，同時注意保持健康的生活方式，以達到更好的治療效果。