腰肌勞損與腰間盤突出在病因、癥狀、體征、影像學表現、治療方法等方面存在不同。

1. 病因：腰肌勞損常因腰部長期過度負重、姿勢不良、急性腰扭傷未愈等致腰部肌肉及其附著點積累性損傷；腰間盤突出多因腰椎間盤退變，在外力作用下，髓核突出刺激或壓迫神經根等引發。

2. 癥狀：腰肌勞損主要是腰部酸痛或脹痛，勞累時加重，休息后緩解，疼痛部位較廣泛；腰間盤突出除腰痛，還伴有下肢放射性疼痛、麻木，嚴重時會有下肢無力、大小便失禁等。

3. 體征：腰肌勞損腰部肌肉有壓痛，肌肉緊張；腰間盤突出直腿抬高試驗及加強試驗多為陽性，可出現感覺減退、肌力下降等神經受損體征。

4. 影像學表現：腰肌勞損X線、CT等多無明顯異常，MRI可能顯示腰部肌肉水腫等；腰間盤突出通過CT、MRI可清晰看到椎間盤突出部位、大小及對神經的壓迫程度。

5. 治療方法：腰肌勞損以保守治療為主，如休息、熱敷、按摩、外用藥物、口服非甾體抗炎藥等；腰間盤突出根據病情，輕者保守治療，重者可能需手術解除神經壓迫。

日常要注意保持良好姿勢，避免腰部過度勞累和損傷。出現腰部不適及時就醫，明確診斷后遵醫囑規范治療。