男人尿隱血常見原因有劇烈運動、尿道炎、膀胱炎、腎結石、胡桃夾綜合征等。

1. 劇烈運動：短時間內進行高強度劇烈運動，可能使腎臟局部血管壓力變化，導致紅細胞進入尿液出現尿隱血。通常休息一段時間，減少運動量，尿隱血情況會自行緩解。

2. 尿道炎：不潔性行為、局部衛生不良等引發細菌感染尿道，炎癥刺激尿道黏膜，使其破損出血混入尿液。需注意個人衛生，避免不潔性行為，根據病原體使用相應抗生素治療。

3. 膀胱炎：細菌感染、膀胱結石等因素誘發膀胱炎，膀胱黏膜充血、水腫、出血。要多喝水、勤排尿，沖刷尿道，根據病情使用敏感抗生素控制炎癥。

4. 腎結石：代謝異常、尿路梗阻等促使腎臟內形成結石，結石移動過程中劃傷腎盂、輸尿管黏膜導致出血。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需體外沖擊波碎石或手術取石。

5. 胡桃夾綜合征：左腎靜脈在腹主動脈和腸系膜上動脈夾角處受到壓迫，導致腎靜脈回流受阻，引起血尿。癥狀較輕者可通過增加體重、改變體位緩解；嚴重時可能需手術治療。日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、適度運動、合理飲食，出現異常及時就醫，嚴格遵醫囑治療。