精索靜脈曲張是男性常見的疾病，左精索靜脈曲張較為多見。以下是左精索靜脈曲張的9大注意事項：避免久站、注意飲食、控制體重、適度運動、穿著合適、規律性生活、定期檢查、避免高溫環境、保持心情舒暢等。

1.避免久站：長時間站立會增加腹部壓力，影響精索靜脈的回流，應盡量避免。如需長時間站立，可適當活動下肢，促進血液循環。

2.注意飲食：多吃蔬菜、水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少便秘的發生，因為便秘可能會增加腹壓。

3.控制體重：過重會增加腹部脂肪，使腹壓升高，加重精索靜脈曲張。通過合理的飲食和運動，控制體重在正常范圍內。

4.適度運動：可以選擇一些有氧運動，如慢跑、游泳等，但要避免劇烈運動和重體力勞動，以免加重病情。

5.穿著合適：選擇寬松的內褲，避免穿過緊的褲子，以減少對陰囊的壓迫，有利于靜脈回流。

6.規律性生活：避免過度性生活，以免引起生殖系統充血，加重精索靜脈曲張。但也不應過度禁欲，保持適度的性生活對身體健康有益。

7.定期檢查：定期進行陰囊超聲檢查，了解病情的變化，以便及時調整治療方案。

8.避免高溫環境：陰囊溫度過高會影響精子的生成和質量，應避免長時間泡熱水澡、蒸桑拿等。

9.保持心情舒暢：精神緊張、焦慮等不良情緒可能會影響身體的內分泌功能，保持心情舒暢有助于病情的恢復。

左精索靜脈曲張患者應注意日常生活中的各個方面，積極配合醫生的治療，以促進病情的恢復和預防并發癥的發生。