骨折后的注意事項包括固定護理、飲食調整、康復訓練、傷口護理、心理調節等。

1. 固定護理：骨折后通常會進行石膏、夾板或手術內固定等。要注意固定部位的松緊度，太松起不到固定作用，太緊可能影響血液循環，導致肢體腫脹、疼痛加劇等。需密切觀察固定部位皮膚的顏色、溫度、感覺，若出現皮膚發紫、發涼、麻木等異常，及時就醫。保持固定裝置清潔干燥，避免沾水引發感染。

2. 飲食調整：骨折初期飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果、蛋類、豆制品等，促進胃腸蠕動，防止便秘。中期可適當增加富含蛋白質和鈣的食物，如牛奶、魚肉、排骨等，為骨折愈合提供營養支持。后期可正常飲食，但仍要保證營養均衡，多攝入富含維生素D的食物，促進鈣吸收。

3. 康復訓練：在醫生指導下，早期進行肌肉收縮舒張活動，防止肌肉萎縮和關節粘連。隨著骨折愈合，逐漸增加關節活動度訓練和負重訓練。訓練要循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動，以免影響骨折愈合或造成二次損傷。

4. 傷口護理：如果是開放性骨折，有傷口存在，要保持傷口清潔，按照醫生要求定期換藥。觀察傷口有無滲血、滲液、紅腫、疼痛加劇等情況，若出現異常及時告知醫生處理，防止傷口感染。

5. 心理調節：骨折后因行動不便，患者可能會出現焦慮、煩躁等不良情緒。家屬要給予關心和鼓勵，患者自身也要調整心態，保持積極樂觀的情緒，有利于身體恢復。

骨折恢復是一個漫長的過程，日常生活中要多注意休息，避免碰撞骨折部位。嚴格按照醫生的囑咐定期復查，了解骨折愈合情況，以便及時調整治療和康復方案，確保骨折順利愈合。