一只眼睛在眨的時候痛，可能是用眼過度、眼部異物、瞼腺炎、結膜炎、角膜炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有合理休息、取出異物、藥物治療等。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀等導致用眼過度，眼部肌肉疲勞，就會在眨眼時產生疼痛。應適當休息，每隔一段時間眺望遠處或閉目養神，還可進行眼部按摩，促進血液循環緩解疲勞。也可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液來滋潤眼睛。

2. 眼部異物：灰塵、沙粒等異物進入眼睛，眨眼時異物摩擦眼球會引起疼痛。不要揉搓眼睛，以免異物損傷眼球，可嘗試用清水沖洗眼睛，讓異物隨水流沖出。若異物仍未排出，需及時就醫，由專業醫生取出。

3. 瞼腺炎：瞼板腺受到細菌感染引發炎癥，表現為眼瞼紅腫、疼痛，眨眼時疼痛加劇。早期可進行熱敷，促進炎癥吸收，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。遵醫囑涂抹紅霉素眼膏、氧氟沙星眼膏、妥布霉素眼膏等藥物治療。

4. 結膜炎：細菌、病毒等感染或過敏等因素引起結膜炎，炎癥刺激會導致眨眼疼痛，還伴有眼紅、分泌物增多等癥狀。若是感染性結膜炎，需遵醫囑使用抗生素滴眼液如鹽酸左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液；過敏性結膜炎則要遠離過敏原，使用抗過敏滴眼液。

5. 角膜炎：角膜防御能力減弱時，外界病原體侵襲角膜引起炎癥，眨眼時疼痛明顯，還可能伴有畏光、流淚等癥狀。要注意眼部衛生，避免感染加重。遵醫囑使用更昔洛韋眼用凝膠、重組人表皮生長因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠等藥物促進角膜修復。

日常要注意保持眼部清潔，避免長時間用眼，養成良好的用眼習慣。出現眼睛不適癥狀不要自行用藥，應及時就醫，明確病因后遵醫囑治療。