一只眼睛無緣無故痛可能是用眼過度、眼部感染、眼外傷、青光眼、虹膜炎等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有合理休息、藥物治療、手術治療等。

1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或熬夜等，會使眼睛疲勞，引發疼痛。應適當休息，每隔一段時間眺望遠處或閉目養神，還可進行眼部按摩。也可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液來緩解眼疲勞。

2. 眼部感染：細菌、病毒或真菌感染眼部，如結膜炎、角膜炎等，會導致眼睛疼痛。細菌感染可遵醫囑用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液；病毒感染需用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、重組人干擾素α2b滴眼液；真菌感染則用那他霉素滴眼液、氟康唑滴眼液、兩性霉素B滴眼液。

3. 眼外傷：眼睛受到撞擊、異物進入等外傷，會引起疼痛。若有異物，不要揉搓眼睛，應盡快就醫取出；若是輕微撞擊，可先冷敷再熱敷。嚴重外傷需及時手術治療。

4. 青光眼：眼內壓升高導致青光眼，引起眼睛疼痛。急性發作需立即就醫，遵醫囑用布林佐胺滴眼液、馬來酸噻嗎洛爾滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液降眼壓，必要時進行手術。

5. 虹膜炎：自身免疫等因素引發虹膜炎，造成眼睛疼痛。需散瞳防止虹膜粘連，遵醫囑用硫酸阿托品眼用凝膠、復方托吡卡胺滴眼液、托吡卡胺滴眼液，同時用糖皮質激素如醋酸潑尼松龍滴眼液、地塞米松磷酸鈉滴眼液、氟米龍滴眼液抗炎。

日常要注意保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼，注意眼部衛生，防止眼外傷。出現眼睛疼痛持續不緩解等情況，務必及時就醫，嚴格遵醫囑治療。