一有屎意就很急然后憋不住可能是飲食刺激、腸道感染、腸道功能紊亂、肛門括約肌松弛、神經(jīng)系統(tǒng)病變等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。

1. 飲食刺激：經(jīng)常食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，或大量飲酒，會對腸道黏膜產(chǎn)生刺激，加快腸道蠕動，導(dǎo)致便意頻繁且難以憋住。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

2. 腸道感染：細(xì)菌、病毒等病原體入侵腸道引發(fā)感染，炎癥刺激腸道黏膜，使其敏感性增加，蠕動加快，出現(xiàn)急迫便意。遵醫(yī)囑服用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、黃連素片，諾氟沙星膠囊可抑制細(xì)菌DNA旋轉(zhuǎn)酶，阻礙細(xì)菌復(fù)制；蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體和毒素；黃連素片有抗菌消炎作用，減輕腸道炎癥。

3. 腸道功能紊亂：長期精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，或生活作息不規(guī)律，會影響腸道正常的神經(jīng)調(diào)節(jié)和蠕動功能，造成腸道功能紊亂，引起便意異常。要保持良好心態(tài)，通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力，規(guī)律作息，必要時遵醫(yī)囑用匹維溴銨片、曲美布汀片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道功能。

4. 肛門括約肌松弛：隨著年齡增長，肛門括約肌功能逐漸衰退，或因外傷、手術(shù)等損傷肛門括約肌，導(dǎo)致其收縮能力下降，無法有效控制排便。可進(jìn)行提肛運(yùn)動，每天早晚各做一組，每組收縮肛門30次左右，增強(qiáng)肛門括約肌力量，嚴(yán)重時可能需手術(shù)修復(fù)。

5. 神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)、腦部血管病變影響神經(jīng)傳導(dǎo)等，會干擾排便反射的正常神經(jīng)傳導(dǎo)，使患者對便意的感知和控制能力下降。需針對原發(fā)病治療，如腰椎間盤突出癥患者可遵醫(yī)囑用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、布洛芬緩釋膠囊止痛、舒筋健腰丸改善局部血液循環(huán)，必要時手術(shù)治療。

日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律飲食與作息，避免腹部著涼。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并規(guī)范治療 。