一癢就抓起很多紅疙瘩可能是皮膚干燥、蚊蟲叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保濕、防蚊驅蟲、避免接觸過敏原、抗過敏治療、抗炎治療等。

1. 皮膚干燥：皮膚水分流失過多、油脂分泌減少等導致皮膚干燥，引起瘙癢，搔抓后出現紅疙瘩。日常應注意皮膚保濕，洗澡后及時涂抹身體乳，如凡士林身體乳、尿素維E乳、硅油乳膏等。避免頻繁洗澡及使用過熱的水，選擇溫和的沐浴產品。

2. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后會釋放毒液，刺激皮膚產生過敏反應，出現紅疙瘩伴瘙癢。要做好防蚊措施，如使用蚊帳、蚊香、電蚊拍等。被叮咬后可局部涂抹爐甘石洗劑、丹皮酚軟膏、復方倍氯米松樟腦乳膏等緩解癥狀。

3. 接觸性皮炎：皮膚接觸某些物質如化妝品、金屬飾品、刺激性化學物質等引發炎癥反應。需盡快明確并避免接觸過敏原，癥狀較輕時可外用糖皮質激素藥膏，如地奈德乳膏、鹵米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等；癥狀嚴重時遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等。

4. 蕁麻疹：多由食物、藥物、感染等因素誘發，皮膚出現風團樣紅疙瘩，瘙癢明顯。首先要去除誘發因素，可遵醫囑服用抗組胺藥物，如依匹斯汀膠囊、阿伐斯汀膠囊、奧洛他定片等，同時可外用爐甘石洗劑止癢。

5. 濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎癥，表現為紅疙瘩、瘙癢等。應避免搔抓、熱水燙洗等刺激，可外用糖皮質激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等，嚴重時需口服藥物治療。

日常要注意保持皮膚清潔，選擇溫和的護膚產品，避免接觸可能的過敏原和刺激物。瘙癢時盡量避免搔抓，以免加重癥狀和引發感染。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑規范治療 。