晨起頭暈可能由睡眠不足、低血壓、貧血、頸椎病、耳石癥等引起。

1. 睡眠不足：夜間睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間過短，大腦得不到充分休息，晨起時(shí)易出現(xiàn)頭暈癥狀。長(zhǎng)期睡眠不足還可能影響身體的各項(xiàng)機(jī)能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力下降等問題。

2. 低血壓：經(jīng)過一夜休息，晨起時(shí)血壓可能處于較低水平，尤其是本身血壓偏低的人，腦部供血不足，就會(huì)引發(fā)頭暈。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)眼前發(fā)黑，甚至?xí)炟省?/p>

3. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白含量不足，無法為身體各組織器官充分輸送氧氣，大腦缺氧就會(huì)產(chǎn)生頭暈感。貧血還常伴有面色蒼白、乏力等癥狀。

4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部血液供應(yīng)。睡眠中長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，晨起時(shí)就容易因椎動(dòng)脈受壓而頭暈，還可能伴有頸部疼痛、僵硬。

5. 耳石癥：耳石脫落后雙側(cè)前庭信息或毛細(xì)胞放電不均衡，前庭中樞無法處理不均衡的運(yùn)動(dòng)信息而產(chǎn)生頭暈。這種頭暈往往在坐臥體位變化、臥位翻身或從睡眠中驚醒時(shí)發(fā)作。

日常生活中要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；飲食均衡，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)；避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持正確姿勢(shì)。若晨起頭暈癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療。