濕滯血瘀的癥狀包含身體困倦、食欲不振、皮膚暗沉、月經不調、關節疼痛等。

1. 身體困倦：濕滯血瘀時，濕邪阻滯經絡氣血運行，導致身體沉重、困倦，仿佛背負重物，活動后也難以緩解，日常精神狀態不佳，易疲勞。

2. 食欲不振：濕邪困脾，影響脾胃正常運化功能，脾胃運化失常，食物消化吸收受影響，從而出現食欲不振、腹脹、消化不良等表現。

3. 皮膚暗沉：血瘀導致氣血流通不暢，肌膚得不到充足氣血滋養，皮膚會變得暗沉、粗糙，缺乏光澤，甚至可能出現色斑等問題。

4. 月經不調：女性體內濕滯血瘀會影響沖任二脈，導致月經周期紊亂，月經量或多或少，經血顏色可能偏暗，伴有血塊，還可能出現痛經癥狀。

5. 關節疼痛：濕邪與瘀血阻滯關節經絡，氣血運行不暢，關節會出現疼痛、腫脹，活動時疼痛加劇，尤其在陰雨天或寒冷天氣癥狀更明顯。

日常要注意飲食清淡，避免食用過多生冷、油膩食物，以防加重濕邪。適當進行運動鍛煉，促進氣血運行，改善濕滯血瘀狀況。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理治療。