脾虛肝腎虛的癥狀包括食欲不振、腹脹便溏、腰膝酸軟、頭暈目眩、月經不調等。
1. 食欲不振：脾虛時，運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，導致食欲減退，進食量減少，甚至對食物缺乏興趣。
2. 腹脹便溏：脾胃無法正常運化水谷，水濕內停，易引起腹脹。同時，消化功能紊亂，腸道傳導失常，致使大便稀溏不成形，可能還伴有排便次數增多。
3. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨髓失養，骨骼功能受影響，會出現腰膝部位酸軟無力的癥狀，活動時可能加重。
4. 頭暈目眩：肝開竅于目，腎經氣血不足，不能上榮頭目，或肝陽上亢，氣血逆亂于上，就會引發頭暈目眩，嚴重時可能影響正常生活和工作。
5. 月經不調：肝腎與女性的生殖系統密切相關。肝腎虛會導致沖任失調，血海蓄溢失常，從而出現月經周期紊亂、經量異常、痛經等月經不調的癥狀。
出現上述癥狀時，應及時調整生活方式，保持規律作息，避免熬夜，飲食上多食用健脾、補肝腎的食物，如山藥、枸杞等。若癥狀較為嚴重，務必及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療，切不可自行用藥，以免延誤病情。
