濕熱瘀滯常見癥狀有身體困重、口苦口臭、皮膚瘙癢、小便短赤、大便黏膩不爽等。

1.身體困重：濕熱之邪阻滯經(jīng)絡(luò)氣血運行，使得身體沉重、疲倦，活動時仿佛背負重物，肢體關(guān)節(jié)也可能出現(xiàn)酸痛不適之感，日常活動易感到勞累，精力難以集中。

2.口苦口臭：濕熱蘊結(jié)于肝膽，膽汁上泛，導(dǎo)致口中發(fā)苦；脾胃運化失常，食物積滯化熱，穢濁之氣上逆，從而出現(xiàn)口臭現(xiàn)象，影響社交與個人生活。

3.皮膚瘙癢：濕熱之邪熏蒸肌膚，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，搔抓后可能出現(xiàn)紅斑、丘疹等表現(xiàn)，且瘙癢感在濕熱天氣或出汗后往往會加重。

4.小便短赤：濕熱下注膀胱，影響膀胱氣化功能，使得小便量少、顏色發(fā)黃甚至發(fā)紅，同時可能伴有排尿時的灼熱感。

5.大便黏膩不爽：濕熱影響脾胃的運化與傳導(dǎo)功能，導(dǎo)致大便質(zhì)地黏膩，排便時總有排不干凈的感覺，且大便氣味較重。

出現(xiàn)濕熱瘀滯癥狀后，要注意調(diào)整生活方式。飲食上避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當(dāng)多吃清熱利濕的食材。規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運動以促進氣血流通、增強體質(zhì)。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理與治療。