摔了一跤胳膊使不上勁可能是肌肉拉傷、軟組織挫傷、骨折、脫臼、神經損傷等。

1. 肌肉拉傷：摔跤時胳膊肌肉突然強烈收縮或過度牽拉，導致肌肉纖維部分斷裂或完全斷裂。受傷處會有明顯疼痛，尤其是在肌肉用力收縮或拉伸時，局部可能出現腫脹、淤血，使得胳膊在活動時因疼痛而使不上勁。

2. 軟組織挫傷：外力直接作用于胳膊，造成皮下組織、肌肉等損傷。受傷部位會出現疼痛、腫脹，影響胳膊正常的發力和活動，進而感覺使不上勁。

3. 骨折：摔跤的沖擊力較大時，可能導致胳膊骨折。骨折處疼痛劇烈，伴有明顯腫脹、畸形，肢體活動受限，無法正常用力，嚴重影響胳膊功能。

4. 脫臼：關節部位受到外力沖擊，關節頭從關節窩中脫出，即發生脫臼。脫臼后關節會出現畸形、疼痛，胳膊無法正常活動和用力。

5. 神經損傷：摔跤過程中若神經受到壓迫、牽拉或直接損傷，會影響神經傳導功能，導致其所支配的肌肉運動障礙，胳膊出現無力感，甚至可能伴有局部麻木、感覺減退等癥狀。

摔了一跤胳膊使不上勁情況多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。在日常生活中，運動或活動時要注意做好防護，避免意外受傷。受傷后不要盲目自行處理，需遵循醫生的診斷和治療建議，以便盡快恢復胳膊正常功能。