皮膚保濕的原因包括維持屏障功能、防止干燥瘙癢、促進新陳代謝、保持彈性光澤、預防皮膚疾病等。

1. 維持屏障功能：皮膚的屏障功能對于保護身體免受外界有害物質的侵害至關重要。適當的保濕能讓皮膚角質層保持良好狀態，形成有效的防護屏障，阻擋細菌、病毒等病原體入侵，減少感染風險。

2. 防止干燥瘙癢：當皮膚缺乏水分時，會變得干燥粗糙，進而引發瘙癢。嚴重時可能出現脫屑、皸裂等情況。保持皮膚水分可避免這些不適癥狀，讓皮膚處于舒適狀態。

3. 促進新陳代謝：皮膚細胞的新陳代謝需要適宜的環境，充足的水分能為細胞提供良好的代謝條件。新細胞得以順利生成，老化角質細胞正常脫落，維持皮膚的健康更新。

4. 保持彈性光澤：水分能使皮膚細胞飽滿，讓皮膚富有彈性，減少皺紋的產生。同時，也能讓皮膚呈現出自然的光澤，提升整體外觀。

5. 預防皮膚疾病：干燥的皮膚更容易患上一些皮膚疾病，如特應性皮炎、銀屑病等。做好保濕工作，可降低這些疾病的發生幾率。

日常要注意選擇適合自己膚質的保濕產品，如干性皮膚可選用滋潤度高的面霜，油性皮膚選擇清爽的乳液。還要注意多喝水，從內部補充水分。若皮膚出現嚴重干燥、瘙癢等問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行護理。