女生天天失眠的原因有心理壓力、不良生活習慣、生理因素、環境因素、疾病藥物影響等。

1. 心理壓力：現代生活節奏快，女生可能面臨工作學習的任務壓力、人際關系的困擾、情感問題等。比如工作中面臨重要項目，擔心無法完成；與朋友、家人發生矛盾，心里煩悶；感情出現危機，患得患失。這些負面情緒長期積累，大腦持續處于緊張狀態，導致難以入睡。

2. 不良生活習慣：長期熬夜打亂生物鐘，睡前過度使用電子設備，屏幕發出的藍光抑制褪黑素分泌，影響睡眠。還有睡前劇烈運動，使身體處于興奮狀態；睡前大量喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，導致神經興奮，都容易引發失眠。

3. 生理因素：女性生理期激素水平波動，會影響大腦神經遞質，導致情緒不穩定、身體不適，從而失眠。孕期身體負擔加重，各種生理變化也可能干擾睡眠。

4. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等都影響睡眠質量。比如住在馬路邊，車輛噪音不斷；室內溫度過高或過低，讓人感覺不舒服；臥室燈光太亮，無法營造良好的睡眠氛圍。

5. 疾病藥物影響：一些疾病如心臟病、關節炎等帶來的疼痛，會干擾睡眠。某些藥物的副作用也可能導致失眠，像含有咖啡因、麻黃堿的藥物。

女生若天天失眠，要調整生活方式，保持規律作息，睡前營造安靜舒適的環境，避免刺激。若失眠嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下找出原因并治療。