年輕人手抖可能由情緒激動(dòng)、過(guò)度疲勞、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫等引起。

1. 情緒激動(dòng)：當(dāng)年輕人處于緊張、焦慮、憤怒等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)分泌腎上腺素等激素，這些激素會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，導(dǎo)致手部肌肉不自主收縮，從而引起手抖。比如在重要考試、面試時(shí)，很多人會(huì)因緊張而出現(xiàn)手抖的情況。

2. 過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的體力或腦力勞動(dòng)，會(huì)使手部肌肉過(guò)度疲勞。肌肉在疲勞狀態(tài)下，其控制能力會(huì)下降，容易出現(xiàn)手抖現(xiàn)象。像長(zhǎng)時(shí)間打字、做手工后，手部就可能出現(xiàn)不自覺(jué)的抖動(dòng)。

3. 低血糖：血糖水平過(guò)低時(shí)，大腦能量供應(yīng)不足，會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等，引發(fā)手抖。常見于空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、未按時(shí)進(jìn)食或糖尿病患者用藥不當(dāng)?shù)惹闆r，同時(shí)可能伴有心慌、出汗、饑餓感等癥狀。

4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，會(huì)加速身體新陳代謝，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致手抖。患者還可能出現(xiàn)多汗、心慌、消瘦、食欲亢進(jìn)等癥狀。

5. 特發(fā)性震顫：這是一種常見的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，有一定遺傳傾向。主要表現(xiàn)為手部、頭部等部位的姿勢(shì)性或動(dòng)作性震顫，在拿東西、寫字等活動(dòng)時(shí)明顯，飲酒后癥狀可能減輕。

如果年輕人經(jīng)常出現(xiàn)手抖情況，要注意規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，保持情緒穩(wěn)定，合理飲食。若手抖癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。