年輕人患上腰椎病與長期不良坐姿、缺乏運動、腰部外傷、肥胖、遺傳因素等有關。

1. 長期不良坐姿：年輕人常長時間伏案工作、低頭玩手機、窩在沙發里，使腰椎處于過度前凸或后凸的異常姿勢，腰椎間盤承受壓力不均且過大，加速椎間盤退變、損傷，易引發腰椎病。

2. 缺乏運動：現代年輕人多久坐不動，缺乏鍛煉，腰部肌肉力量薄弱，無法有效維持腰椎穩定性，腰椎在日常活動中易受損傷，增加腰椎病發病幾率。

3. 腰部外傷：運動時意外碰撞、摔倒，或從事重體力勞動致腰部扭傷，若未及時有效治療，損傷處易形成慢性炎癥，影響腰椎正常結構和功能，誘發腰椎病。

4. 肥胖：體重超標使腰椎承受額外壓力，加重腰椎負擔，改變腰椎生物力學環境，導致腰椎間盤、椎體等結構磨損加劇，引發腰椎病。

5. 遺傳因素：部分年輕人因遺傳因素，腰椎結構或基因存在缺陷，天生腰椎相對脆弱，比常人更易患腰椎病。

年輕人在日常生活中要保持良好坐姿和站姿，避免久坐，適當運動鍛煉腰部肌肉，控制體重，減少腰部受傷風險。若出現腰部不適，應及時就醫檢查治療，遵循醫生建議，防止病情加重。