臉上突然長很多斑的原因有內分泌失調、紫外線照射、皮膚老化、遺傳因素、疾病因素等。

1. 內分泌失調：女性在生理期、孕期等特殊時期，體內激素水平會發生較大變化。比如孕期，雌激素和孕激素水平大幅上升，會刺激黑色素細胞分泌更多黑色素，從而導致黃褐斑等色斑在臉上出現或加重。長期精神壓力過大、生活不規律也會影響內分泌，干擾黑色素的正常代謝，促使色斑形成。

2. 紫外線照射：紫外線中的UVA和UVB能穿透皮膚，激活黑色素細胞中的酪氨酸酶，使其活性增強，加速黑色素的生成。如果日常不注意防曬，長時間暴露在陽光下，皮膚就容易出現曬斑等色斑，且紫外線還會讓原本的色斑顏色加深、面積擴大。

3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚的新陳代謝逐漸變慢，細胞更新速度降低。老化的角質層細胞堆積，影響黑色素的排出，導致色斑形成。同時，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維減少，皮膚的屏障功能減弱，也更容易受到外界因素影響而長斑。

4. 遺傳因素：某些色斑具有遺傳傾向，如雀斑。如果家族中有長輩患有雀斑，后代遺傳這種基因的概率較高，在一定條件下，比如青春期受激素影響，就可能突然長出較多雀斑。

5. 疾病因素：一些疾病也可能引發臉上長斑，如肝臟疾病，肝功能受損時，對雌激素的滅活能力下降，導致體內雌激素水平相對升高，從而引起色斑。另外，婦科疾病如卵巢囊腫等，會影響內分泌，間接導致色斑出現。

日常要注意做好防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘等；保持規律作息，避免熬夜，維持內分泌穩定；適當運動，促進新陳代謝；多吃富含維生素C和維生素E的食物，抑制黑色素生成。若色斑情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑治療。