膽固醇導致心腦血管疾病的原因包括形成動脈粥樣硬化斑塊、影響血液黏稠度、引發炎癥反應、破壞血管內皮功能等。

1. 形成動脈粥樣硬化斑塊：血液中膽固醇尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平升高時，易沉積在血管壁內。巨噬細胞吞噬這些膽固醇后變成泡沫細胞，逐漸形成脂質條紋和斑塊。隨著時間推移，斑塊不斷增大，使血管腔狹窄，阻礙血液正常流動，增加心腦血管疾病風險。

2. 影響血液黏稠度：過多膽固醇會改變血液中各種成分比例，使血液黏稠度增加。血液流動變得緩慢，容易形成血栓，一旦血栓脫落隨血流運行，堵塞心腦血管，就會引發嚴重疾病。

3. 引發炎癥反應：高膽固醇狀態可激活免疫系統，引發血管壁慢性炎癥。炎癥會進一步損傷血管內皮細胞，促進斑塊形成和發展，還可能導致斑塊不穩定，容易破裂。

4. 破壞血管內皮功能：膽固醇可直接損害血管內皮細胞，使其功能失調。正常內皮細胞能調節血管張力、抑制血小板聚集等，功能受損后，血管收縮舒張異常，易形成血栓，進而誘發心腦血管疾病。

日常生活中，要注意合理飲食，減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物。同時，適當運動、戒煙限酒，保持健康體重和良好心態。定期體檢監測血脂水平，若發現異常，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。