大手指甲蓋塌個坑可能是由營養不良、甲癬、外傷、扁平苔蘚、缺鐵性貧血等原因引起。

1. 營養不良：身體缺乏維生素、鈣、鋅等營養物質時，會影響指甲的正常生長。維生素缺乏會干擾指甲細胞的代謝，鈣是維持指甲硬度和正常形態的重要元素，鋅參與多種酶的合成與激活，對指甲的生長和修復有重要作用。長期營養攝入不足，指甲就可能出現凹陷、變薄等異常。

2. 甲癬：這是由皮膚癬菌侵犯甲板及甲下所引起的疾病。真菌在甲板內大量繁殖，會破壞指甲的結構，導致指甲變形、增厚、表面凹凸不平，出現塌陷的坑洼。甲癬具有傳染性，不及時治療可能會累及其他指甲。

3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外力傷害，可能損傷甲床。甲床受損后，指甲的生長會受到影響，新長出來的指甲可能會出現凹陷、畸形等情況。比如被門夾到手指，就可能導致指甲出現問題。

4. 扁平苔蘚：這是一種皮膚黏膜慢性炎癥性疾病，可累及指甲。扁平苔蘚會影響指甲根部的甲母質細胞功能，導致指甲生長異常，出現凹陷、粗糙等表現，還可能伴有指甲變薄、易碎等癥狀。

5. 缺鐵性貧血：體內鐵元素缺乏，會影響血紅蛋白的合成，導致氧氣運輸不足，影響指甲的正常生長。指甲可能變得脆弱、易斷，出現匙狀甲，即中間凹陷像小勺一樣。

日常生活中要注意保持指甲清潔，避免過度修剪指甲。合理飲食，保證營養均衡，多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物。如果指甲問題持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療 。