又想吐肚子又疼可能是由消化不良、腸胃炎、食物中毒、腸梗阻、膽囊炎等情況引起。

1. 消化不良：當進食過多、過快，或者食用了不易消化的食物時，腸胃負擔加重，消化功能受到影響。食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體，導致胃部脹滿不適，引發惡心想吐的感覺，同時腸胃蠕動紊亂，會出現肚子疼的癥狀，疼痛一般為隱痛或脹痛，多在進食后加重。

2. 腸胃炎：多因細菌、病毒感染，或者飲食不潔、腹部著涼等因素誘發。炎癥刺激胃腸黏膜，使其分泌過多黏液，腸胃蠕動加快且紊亂，就會出現惡心、嘔吐，同時伴有肚子疼，疼痛性質多樣，可為絞痛、脹痛等，還可能伴有腹瀉。

3. 食物中毒：誤食了被細菌、毒素污染的食物，或食用了本身有毒的食物，如毒蘑菇等。毒素進入人體后，刺激胃腸道，引起胃腸道的強烈反應，出現劇烈的嘔吐和肚子疼，往往還伴有發熱、乏力等癥狀。

4. 腸梗阻：腸道內容物通過受阻，導致腸管擴張、腸壁缺血，引起強烈的腹痛，疼痛多為陣發性絞痛，疼痛較為劇烈。同時，由于腸道梗阻，氣體和液體無法正常下行，會出現嘔吐，嘔吐物多為胃內容物或膽汁。

5. 膽囊炎：膽囊發生炎癥，多由膽囊結石堵塞膽囊管，膽汁排出不暢引發。炎癥刺激周圍組織，引起右上腹疼痛，疼痛可向右肩部放射，同時會伴有惡心、嘔吐等癥狀，常在進食油膩食物后發作或加重。

出現又想吐肚子又疼的情況，要注意休息，避免劇烈運動。飲食上暫時選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。