一生氣嗓子堵就打嗝可能是由情緒影響、消化不良、胃食管反流、膈肌痙攣、心理疾病等原因引起。

1. 情緒影響：生氣時(shí)，人體的交感神經(jīng)會(huì)興奮，這會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢、消化液分泌異常。同時(shí)，情緒波動(dòng)會(huì)使咽喉部肌肉緊張，進(jìn)而出現(xiàn)嗓子堵的感覺，而胃腸功能紊亂容易引發(fā)打嗝現(xiàn)象。這種情況在情緒平復(fù)后，癥狀通常會(huì)逐漸緩解。

2. 消化不良：生氣狀態(tài)下，可能會(huì)打亂正常的飲食習(xí)慣，比如進(jìn)食過快、過多，或者吃了不易消化的食物，導(dǎo)致消化不良。食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起打嗝，而消化不良帶來的胃部脹滿不適可能會(huì)向上波及咽喉，造成嗓子堵。

3. 胃食管反流：生氣會(huì)使食管下括約肌松弛，胃酸更容易反流至食管，刺激食管黏膜，產(chǎn)生燒心、反流等癥狀，同時(shí)也可能刺激咽喉，導(dǎo)致嗓子堵。反流物還會(huì)刺激膈肌，引發(fā)打嗝。

4. 膈肌痙攣：生氣時(shí)呼吸節(jié)奏改變，可能導(dǎo)致膈肌突然收縮，引發(fā)膈肌痙攣，表現(xiàn)為打嗝。而這種身體的應(yīng)激反應(yīng)也可能影響到咽喉部位的肌肉和神經(jīng)，出現(xiàn)嗓子堵的情況。

5. 心理疾病：如焦慮癥、神經(jīng)官能癥等心理疾病，生氣時(shí)會(huì)誘發(fā)癥狀加重。患者除了有嗓子堵、打嗝的軀體表現(xiàn)外，還可能伴有焦慮、抑郁等情緒癥狀。

日常生活中，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免生氣、焦慮等不良情緒。飲食上，要規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩等刺激性食物。如果癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。