便秘伴隨有排便次數減少、糞便干結、排便困難、腹脹、食欲不振等。
1. 排便次數減少：正常情況下，多數人每天排便1-3次，而便秘時排便次數會明顯低于這個范圍，可能2-3天甚至更長時間才排便一次，腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間延長。
2. 糞便干結：水分在腸道被過度吸收，導致糞便變得干硬，質地如同羊糞球般，難以排出體外，這是由于腸道功能紊亂，水分重吸收失衡所致。
3. 排便困難：排便時需用力，且時間較長，有時即便用力也難以順利排出，甚至需要借助外力如手指輔助等，這嚴重影響生活質量。
4. 腹脹：糞便長時間堆積在腸道內，產生氣體積聚，導致腹部脹滿不適，使人感覺腹部有明顯的膨脹感。
5. 食欲不振：腹脹等不適會影響胃腸的正常消化功能，導致消化液分泌異常，從而使人食欲下降，進食量減少。
日常應注意合理飲食，多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，同時增加水分攝入，適當運動，促進腸道蠕動。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
