您好，我是坐一會兒起來腰直起酸痛一會兒才緩解。辦公室我不常坐，平時也散步、打乒乓球。 請問該如何調節？
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 普通內科
主治疾病：高血壓冠心病心律失常心血管介入治療先天性心臟病瓣膜疾病心肌病,心肌炎,心衰等心血管病變
公緒合
你好，這種病變屬于慢性損傷病變
公緒合
沒有什么好治療方法的，需要看具體病情狀態
公緒合
請問年齡
公緒合
癥狀表現
ask_a42a88
55歲。坐一會兒，起來腰直起酸痛，一會兒才緩解。
公緒合
那你怎么知道是腰肌勞損的
公緒合
進行相關的檢查了嗎
公緒合
什么工作，
公緒合
有無損傷因素
ask_a42a88
北醫三院看過。辦公室，我不常坐，平時也散步、打乒乓球。
公緒合
恩 ，這樣明確診斷的話，需要積極治療
公緒合
如果癥狀很嚴重，可以服用藥物，同時生活調節
公緒合
避免不良活動誘發因素
公緒合
適度功能鍛煉
公緒合
嚴重疼痛時可以服用止痛藥物，請問明白了那
ask_a42a88
燕飛嗎？
公緒合
什么意思
ask_a42a88
是做燕飛，增強腰部肌肉力量
公緒合
可以的
ask_a42a88
謝謝！
公緒合
再見
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