髖臼發育不良的癥狀有髖關節疼痛、活動受限、跛行、下肢不等長、彈響或卡頓等。

1.髖關節疼痛：多為隱痛或酸痛，早期可能在長時間行走、站立或運動后出現，休息后緩解。隨著病情進展，疼痛發作會更頻繁，甚至在休息時也會出現，嚴重影響生活質量。

2.活動受限：髖關節的活動范圍逐漸減小，比如外展、內收、旋轉等動作會變得困難，下蹲、上下樓梯等日常動作也會受到阻礙，影響正常的生活和工作。

3.跛行：由于髖關節的異常，患者行走時會出現跛行的癥狀，這是為了減輕患側髖關節的壓力，保持身體平衡，長期跛行還可能導致脊柱側彎等其他問題。

4.下肢不等長：髖臼發育不良可能導致股骨頭與髖臼的關系異常，進而引起下肢長度不一致，雙下肢長度差異較明顯時，會對行走姿勢和身體整體結構產生較大影響。

5.彈響或卡頓：在髖關節活動過程中，有時會出現彈響或卡頓現象，因為關節內部結構紊亂，如盂唇損傷、關節軟骨磨損等，導致關節活動時出現異常摩擦或碰撞。

髖臼發育不良患者日常要注意避免過度勞累和劇烈運動，減輕髖關節負擔。注意保持正確的坐姿和站姿，避免不良姿勢加重關節損傷。定期復查，及時了解病情變化，嚴格按照醫生的治療方案進行治療和康復訓練，以延緩病情發展，提高生活質量 。