請問不吃葷菜會長肌肉嗎
黃岡職業技術學院附屬醫院 消化內科
主治疾病：擅長消化內科、婦產科、康復科的疾病的治療與護理
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請問不吃葷菜會長肌肉嗎
丁帆
肌肉跑是經過鍛煉后才有的
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不吃葷菜鍛煉會長肌肉嗎
丁帆
你是想長肌肉還是想減肥的？
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減肥
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怕運動長肌肉，之前慢跑腿粗了
丁帆
減肥要適當運動，鍛煉跑步后要把腿抬起拍打幾分鐘，肌肉打松，就不會長肌肉
丁帆
腿就不會硬了，顯粗
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好的謝謝
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