咨詢實錄內容

• ask_Zy7xt4

  我想問一下醫生一個問題…可以嗎 我想減肥…在官網上定了趙飛燕人人瘦減肥茶好嗎

• 徐明付

  減肥茶有一定的效果，但是也得控制飲食

• 徐明付

  如果你吃很多，任何辦法效果也不會好的 哦

• 徐明付

  要掌握技巧，盡量少吃，不要吃夜市，喝酒，零食，不要吃干果，比如瓜子，花生

• 徐明付

  吃完飯馬上離開桌子，盡量控制食欲，吃飯用小碗，多吃素菜，少放油，放鹽

• 徐明付

  不要吃肉

• 徐明付

  可以吃黃瓜，西紅柿，可以適當控制食欲，

• 徐明付

  不要感覺到餓，就吃東西

• 徐明付

  忍一忍，餓的感覺就過去了

• 徐明付

  您還有其他問題要咨詢嗎？

• 徐明付

  注意一定要長期堅持，不要一蹴而就

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