我想問一下鄭多燕減肥晚餐有用嗎？在哪里可以買到正品呢？肚臍貼會有效嗎
在線醫生
ask_vM_dR8
我想問一下鄭多燕減肥晚餐有用嗎？在哪里可以買到正品呢？肚臍貼會有效嗎
在線醫生
不建議用
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那我該怎么減肥呢
ask_vM_dR8
腿粗
在線醫生
建議你用健康的減肥方法
在線醫生
就是有氧運動
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小腿和大腿一樣粗
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不能跑步啊
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越跑越粗
在線醫生
跑步的減肥效果不如快步走
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肚臍貼會有效嗎
在線醫生
有效
在線醫生
但容易反彈
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快步走不是也會有肌肉嗎
在線醫生
一般是不會的呀
ask_vM_dR8
我去哪里買肚臍貼呢
在線醫生
除非你飲食不注意
在線醫生
肚臍貼的話，也必須配合運動的
ask_vM_dR8
我每天都短跑，沒事就跑
在線醫生
運動是減肥唯一健康的途徑的，
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結果我現在腿肚子特別特別大
ask_vM_dR8
我知道
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可是我怕腿越走越硬
在線醫生
那你試試鍛煉腰背的肌肉吧
在線醫生
這個對塑形也有好處
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我上身不胖
ask_vM_dR8
就腿胖
在線醫生
那你確定腿上是肌肉還是脂肪
ask_vM_dR8
我鍛煉腰背，那粗腿就更不協調了
ask_vM_dR8
我也不知道
在線醫生
腰背的肌肉不容易看出來
在線醫生
而且減肥效果也很好
ask_vM_dR8
怎么鍛煉腰背
在線醫生
用彈力帶做后拉的動作，或者做平板支撐，還有瑜伽等等
ask_vM_dR8
關鍵鍛煉腰背腿也不瘦啊
在線醫生
如果是脂肪腿的話，這個方法是有效的
在線醫生
怕是腿上粗的是肌肉
在線醫生
因為肌肉是很難減的
在線醫生
你的腿是天生那個型的，還是后來變粗的
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小時候就胖
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一直胖
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我現在158。108斤
ask_vM_dR8
腿特別粗
在線醫生
這個建議你試試針灸減肥
在線醫生
去醫院中醫科針灸或者埋針
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那個太貴了
在線醫生
也是
在線醫生
好幾千
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我消費不起
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我還是學生
在線醫生
哦
在線醫生
那你吃的多嗎
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一個月就兩千
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暴飲暴食
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吃的挺多的
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而且不知道飽
在線醫生
那你一直沒控制？
在線醫生
我以為你要減肥，會很注意自己的飲食呢
在線醫生
你這個習慣，不胖才怪呢
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控制了
在線醫生
就是啊
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這幾天晚飯吃水果
在線醫生
每頓飯減半，或者夠自己一天用的就行
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腰細了
在線醫生
恩
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腿依舊
在線醫生
繼續這么辦
在線醫生
慢慢來
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傷心晚上又吃了好多
在線醫生
睡前吃東西是減肥大忌
在線醫生
很多人一直很成功，就一次夜宵，立刻恢復原狀
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圖片僅醫生和患者本人可見
在線醫生
夜里不需要過多的能量，吃多了，直接轉化脂肪了
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這是醫生給我推薦的
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好誘人
在線醫生
你可以學那個操
ask_vM_dR8
嗯嗯
ask_vM_dR8
后悔了
在線醫生
但別吃那個餐
ask_vM_dR8
對身體不好嗎
在線醫生
飲食上，不偏食，不過飽就行
在線醫生
減肥的飲食是因人而異的
在線醫生
根據自己的需求，
在線醫生
別學別人的
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我每次都吃的抱抱的
在線醫生
以后每頓飯6,7分飽
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有時候三天不吃飯也沒事
在線醫生
把飯量減到原來的一半多一點點
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忍不住啊
在線醫生
那也得忍著
在線醫生
習慣幾天就好了
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我每天都特別喜歡跑步
在線醫生
把跑步換成快步走
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但是我怕腿更壯
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唉
在線醫生
跑步容易瘦小腿
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可我小腿怎么辣粗
在線醫生
說錯了
在線醫生
容易讓小腿粗
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哦
ask_vM_dR8
唉呀
在線醫生
快步走就安全很多
ask_vM_dR8
我158 108斤
ask_vM_dR8
是不是太胖了
在線醫生
那是因為你吃的多
在線醫生
你把飯量減少一點
在線醫生
自然就減肥成功了
在線醫生
你的只是略胖
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別人也吃我這么多呀
在線醫生
可是別人代謝很好呀
在線醫生
或者別人需要的多
ask_vM_dR8
嗚嗚嗚
在線醫生
吃的多不是好事
ask_vM_dR8
我怎么這么可憐
在線醫生
這可憐什么
在線醫生
很多地方，都吃不飽，你吃的那么多
在線醫生
再說，你需要減肥嘛
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特別需要
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我應該節食
在線醫生
很簡單，把飯量減少到以前的一半多一點點
在線醫生
也就是6,7分飽
在線醫生
這個是養生的最起碼要求
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我腸胃特別好
ask_vM_dR8
那樣我會瘋的
在線醫生
及時不胖，這么吃也是好的
在線醫生
你的胃就是你慣的
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不吃可以，吃了就聽不下來
在線醫生
控制幾天，習慣了，自然就適應了
在線醫生
必須控制
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我幾天不吃飯，然后繼續吃很多，都沒事
在線醫生
這個不健康
在線醫生
對減肥也不利
在線醫生
別用那些損害健康的習慣糟蹋身體
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有什么健康不健康的
ask_vM_dR8
瘦了就行了
在線醫生
再說你那個方法不但不瘦
在線醫生
反而反彈
在線醫生
減肥最怕過度節食，然后再恢復飲食
在線醫生
反彈比以前還嚴重
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嗯
ask_vM_dR8
唉
ask_vM_dR8
你這方法太慢了
在線醫生
健康的方法沒有快的
在線醫生
越快，危害越大
在線醫生
你能做到有效就應該謝天謝地啦
在線醫生
還挑剔減肥速度
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那我都快穿裙子了
在線醫生
可是你沒得選哦
在線醫生
我推薦的方法是健康方法里最快的了
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那我貼肚臍貼外帶不吃晚餐吧
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好不好
在線醫生
晚飯必須吃
在線醫生
只是注意量
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是不是可以用肚臍貼呀
在線醫生
不建議的
在線醫生
真假難辨
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嗚嗚嗚
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你逼我
在線醫生
對呀
在線醫生
健康正確的方法，往往都比較單純直接
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我晚飯只吃水果才瘦了兩斤
在線醫生
不需要的
在線醫生
一天三頓都7分飽，你再試試
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那樣我會瘋的
ask_vM_dR8
真的
在線醫生
不會的
在線醫生
盛飯的時候，就實現準備好該吃的飯量
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我在學校
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都是快餐
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不吃沒了覺得浪費
在線醫生
不可以剩嗎
在線醫生
這個習慣不好
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可以啊
在線醫生
那就剩
在線醫生
別覺得浪費
在線醫生
吃多了，給身體制造負擔
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你在逼我
在線醫生
不逼你不行啊，你太不遵醫囑了
在線醫生
人每天需要多少，就吃多少，多了就肯定會儲存，變成脂肪
在線醫生
你既然要減肥，就得按我說的做
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buwanlepianzi
ask_vM_dR8
我微信
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加我
在線醫生
我長這么大，還從沒騙過人呢
在線醫生
暈
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哈哈
ask_vM_dR8
那是我微信號
在線醫生
嚇我一跳
ask_vM_dR8
以后我想吃東西了就找你
在線醫生
好吧
在線醫生
呵呵
在線醫生
那我關閉了
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