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如何消除緊張所帶來的負面情緒與壓力?

如何消除緊張所帶來的負面情緒與壓力

ask_072978 2015-06-07 23:02:53

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李媛 醫(yī)師

深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院普通專科門診部   中醫(yī)綜合科

主治疾病:頸肩腰腿疼,頭暈頭痛,失眠,焦慮,肥胖,月經(jīng)不調(diào),乳腺增生等各種內(nèi)科疾病

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  • ask_072978

    如何消除緊張所帶來的負面情緒與壓力

  • 李媛

    跑步

  • ask_072978

    你好

  • 李媛

    您好

  • ask_072978

    怎樣解決口吃

  • 李媛

    對著鏡子練習

  • ask_072978

    怎么練習啊

  • ask_072978

    我弟弟都不敢和陌生異性聊天

  • 李媛

    網(wǎng)上都有視頻的

  • ask_072978

    好的

  • ask_072978

    沒有問題了

  • 李媛

  • 李媛

    這個就是靠自己

  • 李媛

    鍛煉

  • ask_072978

    緊張是改怎么辦啊

  • 李媛

    逼自己改呢

  • ask_072978

    緊張是該怎么辦去消除

  • 李媛

    大膽去練習哦

  • 李媛

    其實就是不能面對自己

  • ask_072978

    好的

  • 李媛

    這個完全要靠自己呢

  • 李媛

    戰(zhàn)勝自己是關(guān)鍵

  • ask_072978

    他們說的矯正中心和矯正器管用不

  • 李媛

    口吃按摩

  • 李媛

  • ask_072978

    是學校和機器,專門治療口吃的

  • 李媛

    可以的

  • ask_072978

    好的

  • 李媛

    但主要也是自己練習的

  • 李媛

    嗯哈

  • ask_072978

    恩,沒有問題了

  • ask_072978

    緊張時感覺心跳的好快,

  • 李媛

    可定的呢

  • 李媛

    代謝快哦

  • ask_072978

    什么啊

  • 李媛

    新陳代謝快哦

  • 李媛

    心率肯定會快的

  • ask_072978

    有什么辦法能解除啊

  • 李媛

    這個沒辦法解決的

  • ask_072978

    好的,謝謝了

  • 李媛

    嗯哈

  • 李媛

    請問還有別的問題嗎?

  • ask_072978

    沒有了

  • 李媛

    好的

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