我想咨詢一下。心里老是東想西想的，還特別害怕自己死了咋辦。應該怎么樣做才能沒這些想法
陽谷縣人民醫院 婦科
主治疾病：子宮肌瘤,卵巢囊腫,陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,附件炎,功能性子宮出血,乳腺疾病,不孕癥,月經不調,子宮內膜炎,白帶異常等等
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！我想咨詢一下。心里老是東想西想的，還特別害怕自己死了咋辦。應該怎么樣做才能沒這些想法
王梅青
您好
ask_914269
還是應該吃點什么藥來控制，心里有時候像貓抓一樣急
ask_914269
你好
王梅青
最近壓力很大嗎
王梅青
您好
王梅青
還在嗎
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在啊
王梅青
最近壓力是不是很大呀
ask_914269
是啊
王梅青
這就是根源呀
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生活壓力
王梅青
平時精神過于緊張導致的
ask_914269
怎么樣才能緩解了
王梅青
不建議吃藥
王梅青
最好出去旅游一下
ask_914269
應該是去年摔了頭
王梅青
多參加一些體育活動
王梅青
發泄一下心中的怒火
ask_914269
老是怕頭會出血
王梅青
慢慢的會好的
ask_914269
害怕會死
王梅青
這是心里隱影
王梅青
不會的
ask_914269
心里特恐懼
王梅青
不要這樣想，要積極樂觀一些
王梅青
好吧
ask_914269
要不要吃點什么藥
王梅青
睡覺前建議聽半個小時輕音樂
ask_914269
心里特恐懼
王梅青
睡眠好了自然就會好的
ask_914269
我有寶寶聽不了
王梅青
堅持一個星期，一定會有效果
王梅青
晚上孩子睡了呀
ask_914269
睡眠好了就會好嗎
王梅青
你睡的時候可以帶上耳機
王梅青
會好很多
王梅青
好吧
王梅青
堅持一星期
王梅青
好吧
王梅青
效果非常好
ask_914269
可我白天有時緊張的脖子都是酸的
王梅青
到時候有什么問題隨時可以咨詢我
王梅青
不要太拼命，要學會放松自己
王梅青
這是很重要的
ask_914269
我這樣會不會得神經病呀！
王梅青
不會的
ask_914269
我好害怕
王梅青
有什么煩心事隨時可以咨詢我
王梅青
不用害怕
ask_914269
好的
王梅青
按我給你說的堅持下去
王梅青
一定會好的
王梅青
好吧
王梅青
還有其他問題嗎
ask_914269
心里有時緊張的手腳都沒地方
王梅青
這是一種心理緊張的一種表現
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但是和別人聊天就沒有了
王梅青
每個人緊張的時候都會這樣
王梅青
恩
王梅青
不要緊的
ask_914269
我現在該怎么做才能消除了
王梅青
保持好睡眠，放松心情，保持樂觀的態度
王梅青
好吧
ask_914269
這樣就行了嗎？
王梅青
是的
王梅青
相信自己
王梅青
我的好幾個病號都是這樣
王梅青
慢慢的交流，聽音樂
王梅青
很快就好了
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我想問這個情況時間久了就會自然消失
王梅青
要靠自己調節
王梅青
把心態放正
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可我現在連個朋友都沒有，沒人交流
王梅青
隨時可以和我說您的煩惱
王梅青
好吧
王梅青
有什么事隨時可以咨詢我
王梅青
好吧
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我感覺自已好孤單好無助
王梅青
發泄出來會好很多
王梅青
建議出去旅游一下
ask_914269
真的可以和你聊嗎
王梅青
好吧
王梅青
當然
王梅青
不過每天最好不要太晚
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你不會閑我煩嗎
王梅青
不會的
王梅青
有什么事情隨時可以咨詢我
王梅青
好吧
ask_914269
家里人有時都閑我煩的
王梅青
按我說的做吧
王梅青
每天晚上睡覺前聽半個小時的輕音樂
王梅青
好吧
王梅青
會好的
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說我沒事找事，可我總是控制不住自己，我很苦惱
ask_914269
好的
王梅青
相信自己
王梅青
太晚了，睡吧
ask_914269
我相信你
王梅青
呵呵
王梅青
謝謝
ask_914269
好的，謝謝
王梅青
謝謝
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