咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_961011

  我覺(jué)得我整個(gè)人沒(méi)有自信是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好，能說(shuō)說(shuō)具體怎么回事嗎？

• ask_961011

  就是沒(méi)自信哦

• ask_961011

  我也不知道怎么會(huì)這樣，好多年都是這樣

• 在線醫(yī)生

  你好多歲了？

• ask_961011

  不像有些人都自信到自以為是的那種地步

• ask_961011

  25了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)跟自身性格有一定的關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  你在上學(xué)還是上班？

• ask_961011

  上班好多年了

• ask_961011

  該怎么找到自信，活的有理想有勁頭

• 在線醫(yī)生

  第一：保持良好的心態(tài)，多做自己想做的事，讓自己忙碌，充實(shí)起來(lái)。

• 在線醫(yī)生

  第二：規(guī)律的作息時(shí)間，每天按時(shí)起床，按時(shí)睡覺(jué)，晚上睡前洗熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂(lè)，放松心情。

• ask_961011

  試過(guò)了，沒(méi)用的

• 在線醫(yī)生

  第三：自信是發(fā)自內(nèi)心的，需要你對(duì)自身的業(yè)務(wù)能力有所提高

• ask_961011

  有道理

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)你這幾點(diǎn)都做到了，自信心就會(huì)回來(lái)了

• ask_961011

  了謝謝

• ask_961011

  沒(méi)問(wèn)題了

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