咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8xEUsg

  有沒有副作用小稍微健康一點(diǎn)的減肥產(chǎn)品推薦？

• 在線醫(yī)生

  那就選擇中藥吧

• 在線醫(yī)生

  比如荷葉，冬瓜皮各20g泡水代茶飲

• 在線醫(yī)生

  以上用藥為個(gè)人推薦，具體以醫(yī)院藥房建議為準(zhǔn)

• ask_8xEUsg

  額

• 在線醫(yī)生

  減肥最好還是通過運(yùn)動(dòng)

• ask_8xEUsg

  嗯！

• 在線醫(yī)生

  即使按上面的方法，那也只是輔助減肥的

• ask_8xEUsg

  一般的減肥藥是不是都要很大副作用

• 在線醫(yī)生

  嚴(yán)格來說，這個(gè)世界上，根本不存在合法的，健康的減肥產(chǎn)品

• 在線醫(yī)生

  所有減肥藥，沒有一個(gè)有準(zhǔn)字號(hào)的

• ask_8xEUsg

  那些明星代言的也沒有效果的嗎

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槎蓟蚨嗷蛏儆懈弊饔?p>

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_8xEUsg

  額！

• 在線醫(yī)生

  有些只是有通大便的效果，可以緩解便秘引起的肥胖

• 在線醫(yī)生

  但 這也不可以長(zhǎng)期用

• ask_8xEUsg

  還好問了您，要不然我都要去買減肥藥了

• ask_8xEUsg

  我是產(chǎn)后肥

• ask_8xEUsg

  沒有瘦下來

• 在線醫(yī)生

  健康的減肥方法其實(shí)就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食

• ask_8xEUsg

  運(yùn)動(dòng)在堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  以后每天三頓飯都正常吃，但不能過飽

• 在線醫(yī)生

  別吃夜宵和零食

• 在線醫(yī)生

  每晚飯后快步走1-2小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  一般都會(huì)健康的瘦下來

• ask_8xEUsg

  嗯！宵夜一般沒吃，偶爾吃零食

• 在線醫(yī)生

  零食盡量控制下

• ask_8xEUsg

  可以不吃晚飯或者少吃一點(diǎn)嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不行

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)歷整整一夜，胃黏膜會(huì)受胃酸刺激

• 在線醫(yī)生

  膽囊也有負(fù)擔(dān)

• ask_8xEUsg

  吃清淡的是不是瘦的快些

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_8xEUsg

  嗯

• 在線醫(yī)生

  減肥不難，難的是堅(jiān)持

• ask_8xEUsg

  是的

• 在線醫(yī)生

  你按我說的做，一定會(huì)健康的瘦下來的

• 在線醫(yī)生

  千萬別聽信廣告減肥藥

• ask_8xEUsg

  嗯～零食宵夜好戒

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)也需要做的

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵

• ask_8xEUsg

  難得戒的是菜，愛吃胃重的～

• ask_8xEUsg

  我每天堅(jiān)持半小時(shí)減肥操可以嗎

• 在線醫(yī)生

  飲食的話，假如你沒有特殊的體力活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  就盡量少吃

• 在線醫(yī)生

  半小時(shí)不夠

• ask_8xEUsg

  一般要堅(jiān)持多久才有效

• 在線醫(yī)生

  脂肪分解需要半小時(shí)以上才能開始達(dá)到高峰

• ask_8xEUsg

  半小時(shí)還不夠啊～

• ask_8xEUsg

  再跳我都堅(jiān)持不住了！很累的

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然，半小時(shí)只是開始

• 在線醫(yī)生

  你快步走

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)容易堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  一般減肥需要1小時(shí)以上的

• ask_8xEUsg

  額！

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_8xEUsg

  那我就每天跳操1小時(shí)～

• ask_8xEUsg

  每天跑步去上班～

• ask_8xEUsg

  再跑步下班～

• 在線醫(yī)生

  減肥的運(yùn)動(dòng)需要有氧運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  別跑

• 在線醫(yī)生

  快步走最好

• ask_8xEUsg

  額！

• ask_8xEUsg

  慢跑也不行嗎

• 在線醫(yī)生

  是啊

• ask_8xEUsg

  好吧～

• 在線醫(yī)生

  慢跑也有減肥效果，但效率低

• ask_8xEUsg

  快走最好？

• 在線醫(yī)生

  脂肪燃燒速度最快的運(yùn)動(dòng)方式是心率120個(gè)運(yùn)動(dòng)，恰當(dāng)?shù)木褪强觳阶叩姆?p>

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  走慢了不行

• 在線醫(yī)生

  跑起來也不行

• 在線醫(yī)生

  都不是最佳效果

• ask_8xEUsg

  要求好高啊

• 在線醫(yī)生

  還行

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不難

• 在線醫(yī)生

  就怕自己不知道而已

• ask_8xEUsg

  那就起早點(diǎn)，快走去上班

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  還有啊，快步走必須飯后進(jìn)行

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)橹救紵枰剂?p>

• ask_8xEUsg

  那樣不會(huì)胃疼嗎

• 在線醫(yī)生

  飯后半小時(shí)開始，別直接

• 在線醫(yī)生

  還有，只要不是過飽，不會(huì)傷胃的

• ask_8xEUsg

  喔

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_8xEUsg

  有個(gè)什么跳舞毯，有用嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也可以的

• ask_8xEUsg

  額！

• 在線醫(yī)生

  但別跳那種太快的

• ask_8xEUsg

  嗯！有氧的

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_8xEUsg

  找你簽約的多不

• 在線醫(yī)生

  我一般不太愿意讓病人花錢簽約

• 在線醫(yī)生

  沒有必要

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然也有不少回頭找我看的，就簽約或指定了

• ask_8xEUsg

  善人啊！

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• ask_8xEUsg

  你們這個(gè)平臺(tái)搞的像律師

• ask_8xEUsg

  回答是要收費(fèi)的

• 在線醫(yī)生

  不是啊

• ask_8xEUsg

  還好不計(jì)時(shí)

• 在線醫(yī)生

  除非你指定或者簽約

• 在線醫(yī)生

  否則不收費(fèi)

• 在線醫(yī)生

  就像你現(xiàn)在和我交流

• ask_8xEUsg

  一般免費(fèi)問了一次就不能再問了

• ask_8xEUsg

  要隔幾個(gè)月才能再免費(fèi)

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)吧

• ask_8xEUsg

  我就是，簽過兩次約

• 在線醫(yī)生

  可以天天隨時(shí)問的呀

• ask_8xEUsg

  不是的～

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)我就不太清楚了

• ask_8xEUsg

  呵呵，以后再找你還不是必須簽約啊！

• ask_8xEUsg

  要不然是說不了話的！

• 在線醫(yī)生

  如果指定我的話，需要花5塊

• 在線醫(yī)生

  不過你可以先問問題，然后請(qǐng)求接待你的醫(yī)生轉(zhuǎn)接到我這

• 在線醫(yī)生

  就不用花錢了

• 在線醫(yī)生

  只是會(huì)麻煩別人而已

• ask_8xEUsg

  還可以這樣嘛

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_8xEUsg

  還有一個(gè)辦法！

• ask_8xEUsg

  ^_^

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  還有沒有其他不明白的要問了呢

• ask_8xEUsg

  木有了。

• 在線醫(yī)生

  那好

• 在線醫(yī)生

  我關(guān)閉對(duì)話，接待其他人了

• ask_8xEUsg

  嗯

• 在線醫(yī)生

  祝你減肥成功哈

展開全部?jī)?nèi)容