咨詢實錄內容

• ask_MUyEMA

  膝蓋有點痛。是熱敷好還是冰敷？

• 朱惠萍

  你好

• 朱惠萍

  是外傷導致的嗎？

• ask_MUyEMA

  我也不清楚啊。

• ask_MUyEMA

  可能是運動沒熱身的。

• 朱惠萍

  有沒有碰撞過？

• ask_MUyEMA

  以前打球不懂得熱身。

• 朱惠萍

  建議如果是24小時內可以進行冰敷，24小時后可以進行熱敷

• ask_MUyEMA

  不是突然的傷。

• ask_MUyEMA

  是積累起來的。

• 朱惠萍

  請問你有多大年紀？

• ask_MUyEMA

  17周歲

• 朱惠萍

  平常注意運動前要做好準備運動，控制好運動量

• ask_MUyEMA

  那我現在熱敷有用嗎？

• ask_MUyEMA

  經常熱敷。

• 朱惠萍

  如果沒出現紅腫現象，是可以熱敷的

• ask_MUyEMA

  嗯。

• ask_MUyEMA

  那我站太久腰也會酸痛啊。

• ask_MUyEMA

  這是什么我原因？

• 朱惠萍

  姿勢也會有影響

• ask_MUyEMA

  那我腰熱敷有用嗎？

• ask_MUyEMA

  現在經常熱敷有用嗎？

• 朱惠萍

  可以的

• ask_MUyEMA

  嗯。謝謝

• ask_MUyEMA

  嗯。

• 朱惠萍

  謝謝！

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