髕骨開放性粉碎骨折八月后能跑步嗎
青島市黃島區中醫醫院 急診科
主治疾病：頸肩腰腿疼痛,骨關節炎,骨質疏松,骨質增生, 腰椎間盤突出,腰肌勞損,頸椎病
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髕骨開放性粉碎骨折八月后能跑步嗎
鄭閆承
慢跑吧
鄭閆承
骨折愈合了就可以正常活動，但不要劇烈
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但是彎曲的時候單腳還支撐不了
鄭閆承
有片子嘛？
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片子沒有 正常活動已經不影響，但是沒有力支撐
鄭閆承
那應該還需要加強功能鍛煉
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那該如何鍛煉呢
鄭閆承
主要是股四頭肌的力量
鄭閆承
可以躺床上行蹬空車動作
鄭閆承
或者做直腿抬高，堅持5秒每組20次
鄭閆承
另外估計你神曲膝關節應該沒完全練開，再繼續鍛煉深蹲站立！
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哦 謝謝
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