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總是有很多煩心事,都是雞毛蒜皮的小事怎么緩解?

我總是有很多煩心事,都是雞毛蒜皮的小事,卻在我心里無限放大。很沒有安全感,容易猜疑,不信任。經常感覺自己很沒用,做事習慣性拖拉。心里經常會像石頭一樣壓著的。最近在準備考研,基礎太差了,可是我現在的生活狀態很不好,晚上很晚了都不想睡覺,挨到一兩點,直接睡到十點多,還安慰自己是為了下午看書不瞌睡。中午吃完飯,就等著上大號,我便秘,不是上廁所就能拉出來,或者拉干凈的,寫不完我的狀態,能發圖片給你嗎

ask_813628 2015-05-12 10:06:41

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

侯燕琳 主治醫師

山西省中西醫結合醫院   精神科

主治疾病:精神分裂癥,神經衰弱,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠

咨詢實錄內容

  • ask_813628

    我總是有很多煩心事,都是雞毛蒜皮的小事,卻在我心里無限放大。很沒有安全感,容易猜疑,不信任。經常感覺自己很沒用,做事習慣性拖拉。心里經常會像石頭一樣壓著的。最近在準備考研,基礎太差了,可是我現在的生活狀態很不好,晚上很晚了都不想睡覺,挨到一兩點,直接睡到十點多,還安慰自己是為了下午看書不瞌睡。中午吃完飯,就等著上大號,我便秘,不是上廁所就能拉出來,或者拉干凈的,寫不完我的狀態,能發圖片給你嗎?

  • ask_813628

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 侯燕琳

    你好

  • 侯燕琳

    昨天沒有看到你的咨詢記錄

  • 侯燕琳

    一會上班,中午十二點半左右聯系

  • ask_813628

    好的

  • 侯燕琳

    你好

  • 侯燕琳

    在不在

  • 侯燕琳

    實在不好意思,中午有點事情

  • 侯燕琳

    在不在

  • ask_813628

  • 侯燕琳

    看到你的描述了,想確認幾個癥狀

  • 侯燕琳

    在不在,孩子

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