醫生您好。我是一名大二在校大學生，我認為我存在些心理上的問題。我先闡述下具體形成過程和癥狀吧。我在上大一的時候擔任了一個班干部的角色，但是因為工作經驗不足和工作能力問題在班級里同學中間留下了不好的印象，從此以后我感覺同學們都對我存在著刻意的回避和不當面的反感。同學們這種非正常的情感一直持續，使我自己感覺很不開心。具體表現是長時間狀態的孤獨感，易怒的情緒，與人交往的不自然，及其的敏感，愛好逐漸減少，性格變得略顯孤僻
山西煤炭運銷集團太原有限公司 心理咨詢科
主治疾病：擅長兒童、青少年的性格養成、學校教育、人際關系處理、情緒疏導等方面的心理咨詢與干預。
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醫生您好。我是一名大二在校大學生，我認為我存在些心理上的問題。我先闡述下具體形成過程和癥狀吧。我在上大一的時候擔任了一個班干部的角色，但是因為工作經驗不足和工作能力問題在班級里同學中間留下了不好的印象，從此以后我感覺同學們都對我存在著刻意的回避和不當面的反感。同學們這種非正常的情感一直持續，使我自己感覺很不開心。具體表現是長時間狀態的孤獨感，易怒的情緒，與人交往的不自然，及其的敏感，愛好逐漸減少，性格變得略顯孤僻。
段麗娥
您好，您的身體和生活有什么變化嗎
段麗娥
比如您的睡眠
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睡眠來說，睡眠時間減少了，感覺睡眠質量也下降。而且睡醒之后不能繼續入睡。
段麗娥
您仔細想想看，您還有什么異常的地方嗎
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聽到別人大聲喧嘩就感覺十分孤獨與反感。起床之后心情非常低沉。很容易緊張。害怕從事集體活動
段麗娥
還有呢
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每天都能感受到孤獨。經常開始自責，情緒化嚴重
段麗娥
您看看，這幾個您有幾個了①肌肉疼痛感；②頭昏；③緊張性頭痛；④睡眠紊亂；⑤不能放松；⑥易激惹：⑦消化不良
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3，4，5，6
段麗娥
脾氣變大了沒有？
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有變化
段麗娥
就是情緒波動比較大是嗎
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對的
段麗娥
您這屬于思慮過重，導致的神經衰弱
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神經衰弱？
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怎么治療呢？
段麗娥
對，上面的7條是神經衰弱的典型癥狀，有兩條就可以判斷是了
段麗娥
可以服用健腦補腎丸、谷維素片、刺五加片
段麗娥
然后配合生活和作息的調整
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生活和作息怎么調整呢？
段麗娥
首先，作息要規律，要保證充足的睡眠和營養
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哪種有氧運動比較好呢
段麗娥
再次，多參加集體活動，和激烈的體育運動
段麗娥
慢跑，快走，跳繩都可以
段麗娥
最后，和班里的同學要主動去交流，山不就我，我就山
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嗯嗯
段麗娥
如果，您通過努力還有人還不愿意和您和好的話，那您就沒有必要和他們處了
段麗娥
世界上沒有誰離開誰是活不了的
段麗娥
愿意和您接觸的您就好好的處
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我現在最大的問題是感覺自己特別刻意
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就是和別人交流讓人感覺不自在
段麗娥
為什么
段麗娥
放不下自己的架子？
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就感覺別人和自己說話眼神總是不自然
段麗娥
因為您本身就不自然
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本身就不自然？
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對呀
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為什么我本身不自然呢。
段麗娥
因為您放不下自己的架子
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您能說的詳細一點嗎？
段麗娥
而和別人交流的時候，您本來心里就覺得別人不會和您好好的交流，覺得他們對您是有意見的
段麗娥
這就是有點疑鄰盜斧的感覺了
段麗娥
您其實在剛開始的時候是不是和大家相處的時候有點居高臨下？
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嗯嗯，我能理解您說的，但是我怎么才能不去考慮這么多呢？
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說句實話真沒有。
段麗娥
那就估計是您不太會說話，讓大家這樣去感覺了
段麗娥
這樣吧
段麗娥
其實您的情況很好解決
段麗娥
您有朋友吧
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有
段麗娥
或者是在班里還是有幾個關系還湊合的了吧
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有，這個沒問題
段麗娥
您可以把他們約出去，一起吃個飯，喝個酒
段麗娥
完了借著就多了，給自己做個解釋，做個辯解
段麗娥
不管他們信不信，總是會和您恢復以前的關系的，您以后再姿態擺的稍微低點
段麗娥
他們肯定就會和您走在一起的
ask_1_Wrio
給自己做個辯解？什么是自己做個辯解呢？
段麗娥
只要打開這個缺口，那以您的手腕和能力別的還算事嗎
段麗娥
現在這樣的情況，大家肯定是心理對您有氣或者有意見了
段麗娥
但是畢竟現在還比較單純
段麗娥
借著喝多了好說話的氣氛，問問大家，對您的意見是什么了
ask_1_Wrio
醫生我打斷您一下啊。
段麗娥
講
ask_1_Wrio
我懂您的意思
段麗娥
那就好
段麗娥
請問我還有什么可以幫到您嗎？
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但是我感覺我現在的問題是他們現在對我已經沒有反感，我感覺問題是我自己。
段麗娥
恩，您按我上面說的去做就可以了
段麗娥
吃吃藥，那藥幾乎沒有副作用
段麗娥
然后按我說的去鍛煉和作息
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我還沒有說完
段麗娥
那您繼續
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現在是他們對我好，我感覺不自在
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比如您說的喝酒
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我當然也那樣做過
段麗娥
恩，還有嗎
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如您所說的確大家都很開心
段麗娥
恩
段麗娥
繼續
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但是睡醒了，大家還是會慢慢變得刻意。就感覺是還是隔著一層紙
ask_1_Wrio
大家說話依然非常客氣
段麗娥
您說話有官腔嗎
段麗娥
您做事有官僚的感覺嗎
段麗娥
您自己好好的回憶下
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應該沒有吧
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但是我說話喜歡比較正式
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但不至于打官腔
段麗娥
恩，其實在學校里班長和大家應該更多的是朋友關系，只是在有工作的時候請大家配合下，而不是只會和命令
段麗娥
很多班長在掌握不住這個度的情況下，最后弄的自己難做
ask_1_Wrio
確實是的
段麗娥
因為他一開口，和大家之間就有了距離了
段麗娥
而一旦時間長了距離固化了，那么大家的交流模式也就固化了
段麗娥
大家都習慣了那樣的交流和溝通
ask_1_Wrio
對的
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嗯嗯，您真理解我
段麗娥
這也是為什么大學畢業后，孩子們聯系最多的是生活委員而不是班長的原因
段麗娥
因為，大學和研究生的時候我也是班長
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大學班長真的不好做呀。
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弄不好就里外不是人
段麗娥
恩，和大家太近了，有事大家打打鬧鬧的不好好配合，太遠了，感覺自己在班里又沒有貼心的人
段麗娥
誰都會和自己有距離感
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感覺真正會做事的人，是那種會讓老師放心，讓同學開心的那種干部
段麗娥
極個別的
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老師和同學們都覺得是自己人
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嗯嗯
段麗娥
因為，大家總是會爭一些什么東西的
段麗娥
老師和同學們想的肯定是不一樣的
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嗯嗯。
段麗娥
您就和夾在媳婦和媽之間的受氣老公一樣
段麗娥
很難處理這關系的
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是的，哈哈
段麗娥
哎，行了，睡吧
段麗娥
別考慮太多了
段麗娥
慢慢的磨吧
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我時候就在想，我上大學這同學關系都處理成這樣，以后工作會怎么樣呢。
段麗娥
工作的關系比這好處
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為什么呢？
段麗娥
工作的時候，大家即使心里有不滿，面子上不會擺出來的
段麗娥
并且在工作中不會有人真把同事當朋友的
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醫生您說怎么樣才能讓外人說的那樣心理強大起來呀
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我感覺其實自己就是心里不夠堅強。
段麗娥
因為您還是要面子了，等您到了面子在需要的時候可以不要的時候您就真的很堅強很強大了
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和您聊天真的很開心
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真的
段麗娥
謝謝您的夸獎
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我能交您個朋友嗎？
段麗娥
可以
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您有自己的微信號嗎？
段麗娥
但是留聯系方式是不行的
段麗娥
系統有規定
段麗娥
要罰款
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那我以后怎么聯系您呢？
段麗娥
看到我的名片沒有
段麗娥
通過這就可以聯系到我
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好的
段麗娥
恩
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照片很漂亮
段麗娥
可以嗎
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沒問題
ask_1_Wrio
謝謝。
段麗娥
那行，祝您工作順利
段麗娥
關了啊
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