咨詢實錄內容

• ask_Q_YCHw

  我懷疑我有憂郁癥，我想失去記憶

• 袁志俊

  請問年齡，性別，職業

• ask_Q_YCHw

  16 女 餐廳領班

• 袁志俊

  最近發生了讓你難堪的事嗎

• ask_Q_YCHw

  就是離開了很舍不得的地方，被最信任的朋友背叛，可能是我把那些人看的太重要了吧，最近生活壓力太大了，就想換一種生活方式

• 袁志俊

  可以換種生活的，換換環境也好，可以不藥而愈的

• ask_Q_YCHw

  但我沒辦法離開現在的地方，也不想回到以前那個家

• ask_Q_YCHw

  我能怎么換呢，所以我就想失去記憶，把以前的人，事，全都忘了，有沒有什么藥，或者是其他辦法

• ask_Q_YCHw

  我又不想偽裝，太累了，是不是死了更好

• 袁志俊

  你就當這是你人生中的一次經歷，以一個旁觀者的眼光看你過去發生的事！你試著回想一下

• ask_Q_YCHw

  我回想過，但我就是覺得太累了，想忘記之前的所以一切

• ask_Q_YCHw

  所有

• 袁志俊

  有沒有讓你開心的地方

• ask_Q_YCHw

  開心的地方就是最不舍的地方

• 袁志俊

  送你一句話，別人對你的好，刻在木頭上，別人對你不好的地方，寫在沙灘上，讓浪沖走

• 袁志俊

  別人把這事放在心上嗎

• 袁志俊

  在嗎

• ask_Q_YCHw

  謝謝，我不是沒想過其實不要看我年齡小，我懂的事，經歷的事不少，所以就是我這個年齡經歷的太多了，所以想休息一下

• ask_Q_YCHw

  嗯嗯

• ask_Q_YCHw

  而且我經常失眠

• 袁志俊

  如果別人都把這事放下了，你又何必放不下自尋煩惱呢

• 袁志俊

  失眠炎癥嗎

• ask_Q_YCHw

  不知道沒有去看過

• 袁志俊

  一般晚上幾點能睡著

• ask_Q_YCHw

  哎，就好想來場車禍撞死我多好

• ask_Q_YCHw

  一兩點

• ask_Q_YCHw

  翻來覆去都睡不著

• 袁志俊

  不要拿別人的過錯來懲罰自己。沒有誰值得你這么做

• ask_Q_YCHw

  還有就是第二天不管是誰都叫不醒我，除非打我才會醒

• 袁志俊

  不用吃藥，睡眠很好

• 袁志俊

  失眠教你一個方法

• ask_Q_YCHw

  請說

• 袁志俊

  閉上眼睛冥想自己在森林漫步，或者面對海邊，海風拂面

• ask_Q_YCHw

  可行嗎

• 袁志俊

  冥想法對失眠有幫助，能幫助放送你的心情

• 袁志俊

  很多人都試過

• 袁志俊

  你也試試吧

• 袁志俊

  我明天要上班，先睡了，明天再對你進行心理疏導

• ask_Q_YCHw

  謝謝啊，我先休息了，這么晚了你怎么不休息

展開全部內容